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10 bonnes raisons de vous mettre à la Natation à la rentrée

10 bonnes raisons de vous mettre à la Natation à la rentrée

il y a 1 mois

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10 bonnes raisons de vous mettre à la Natation à la rentrée

10 bonnes raisons de se mettre à la natation à la rentrée

La natation est un sport aux multiples vertus et aux multiples bienfaits pour la santé mentale et physique. Si vous n’êtes pas encore un adepte des piscines, découvrez les 10 bonnes raisons de vous mettre à la natation à la rentrée.

Un remède antistress

La natation est excellente pour évacuer les tensions et éliminer le stress après une journée de travail. En nageant, vous libérez des endorphines appelées aussi hormones du bonheur. De plus, grâce à la poussée d’Archimède, vous êtes en quasi apesanteur et vous ressentez à peine le poids de votre corps terrestre. Vous sentez une sensation de légèreté et de bien-être incroyable.

Un sport non violent

Contrairement à de nombreux sports, la natation est une activité où les risques de blessures sont moindres. En effet, en étant dans l’eau, vous ne risquez pas de tomber ni de vous casser un bras ou une jambe et les articulations sont protégées car il s’agit d’un sport porté.

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