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L’AQUAGYM est une discipline de la Fédération Française de Natation qui vise le développement harmonieux de la condition physique tout en douceur par l’utilisation d’exercices simples de gymnastique dans l’eau.

 

Plusieurs cours d'aquagym d'une durée de 40mn sont proposés, avec ou sans appui au sol selon la configuration du bassin modulable. Ces cours sont adaptés à des personnes de toute condition physique et de tout âge.

 

Une bonne ambiance règne, loin de l'esprit de performance souvent prisé dans les salles de remise en forme. Ici, chacun progresse à son rythme et en douceur. 

Les cours d'aquagym sont appelés à se diversifier en fonction de l’éducateur encadrant, du matériel utilisé, et à évoluer en intensité en fonction du public participant.